• ZwangerFit brengt je in contact met dames in dezelfde levensfase

    FysiovdBerge

Nu ook ZwangerFIT Plus op donderdag!

02-05-2018, 16:56 | Lezersnieuws | Ingezonden via website

Datum:

donderdag 17 mei 2018, 18:30 tot 20:00

Locatie:

Zandstraat 78
FysiovdBerge
Culemborg

FysiovdBerge start vanaf 17 mei een extra ZwangerFit?Plus cursus op donderdag. De belangstelling voor deze informatieve en sportieve cursus is groot: de dinsdagavondgroep is vol. Op de donderdag zijn nog 3 plekken vrij.

Bewegen is essentieel tijdens de zwangerschap. Het kan allerlei zwangerschapsklachten voorkomen of verminderen. Tijdens de ZwangerFit Plus bij FysiovdBerge ga je veel bewegen. Op matjes, met gewichtjes en op fitnessapparatuur. Daarnaast is er ook veel aandacht voor ontspanning en ademhaling. Bij FysiovdBerge werken twee fysiotherapeuten die beide ZwangerFit docente zijn: Manon de Langen en Femke Suurmond van Loon. Bekkenfysiotherapeut Inge Hemel zal informatie geven over het trainen van de bekkenbodemspieren om klachten na de bevalling te voorkomen. Kinderfysiotherapeut Mieke van Paassen of Josine Simons geven vertellen over voorkeurshoudingen en het dragen van je baby. Met z?n allen zorgen wij er voor dat jij de bevalling zo fit mogelijk in gaat en weer zo fit mogelijk uitkomt. Bovendien wordt de cursus in een vaste groep gegeven, dus je komt in contact met dames in dezelfde levensfase als jij. De ZwangerFit Plus cursus bestaat uit negen donderdagavonden van 18.30 ? 20.00 uur. De tiende les is een terugkom die pas wordt gepland wanneer alle baby?s geboren zijn.

MamaFit Wil je weer conditie krijgen na de bevalling? Of kies je ervoor om alleen te sporten tijdens je zwangerschap? Elke dinsdagavond is er MamaFit: een speciaal trainingsuur voor Mama?s en aanstaande mama?s. Hier ligt het accent op het opbouwen van conditie en kracht. Deze MamaFit groep wordt ook door de zwangerFit docente begeleid. Instappen bij MamaFit kan op elk moment.

Wil je ook meedoen met ZwangerFit of MamaFit? Neem dan z.s.m. contact op via het contact formulier van de website of bel naar de praktijk: 0345-510015. Voor informatie check www.FysiovdBerge.nl/ZwangerFit-plus of Facebook: FysiovdBerge.ZwangerFit.