• Herfst

    ISTOCK
  • Audrey James

    R. Kneyber

Start nieuwe Mindfulness Based Stress Reduction Training - Culemborg

12-10-2017, 14:40 | Lezersnieuws |

Datum:

vrijdag 27 oktober 2017, 10:00 tot vrijdag 15 december 2017, 12:30

Locatie:

Nijverheidsweg 6, Culemborg
YogaStudio van StudioZuid
Culemborg

De herfst heeft haar intrede gedaan, met hier en daar een zonnestraal maar ook veel buien en storm.

Hoe ga jij om met de stormen in je leven? Met die in je hart en je hoofd?

Met vriendelijke aandacht kunnen we oefenen om ons steeds opnieuw te herinneren dat wij niet de storm ZIJN, maar dat deze (tijdelijk) over ons heen raast. En daardoor tussendoor wellicht meer bewust zijn, meer kunnen genieten van wanneer de zon doorbreekt.

In deze 8-weekse training zullen we door diverse oefeningen onze milde aandacht aanspreken, oefenen en cultiveren. We werken in groepen van minimaal 4 personen, met begeleide meditaties en een werkboek voor thuis. Bij deze training hoort tevens een stiltedag. Op deze dag (tegen het einde van de training), zullen we alle oefeningen doorlopen en tijd maken om werkelijk eens stil te worden en met een milde blik te zien wat zich zoal roert in onze geest, ons hart in ons zelf.

Na aanmelding vindt er allereerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek plaats.

Data: 27 okt - 15 dec 2017

Tijd: 10.00 - 12.30 uur

Locatie: indien niet anders vermeld YogaStudio van StudioZuid te Culemborg

Voor meer info/vragen zie www.audreyjames.nl